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【YouTube 本の要約シリーズ】今朝のお供 2021.07.17

2021年7月17日
朝の有酸素運動のお供で聴いたYouTubeを紹介します。

【ベストセラー】「眠れなくなるほど面白い 栄養素の話」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】from本要約チャンネルさん

ネットやマスコミの情報を鵜呑みにするのではなく、自分の身体や生活スタイルに合った栄養素を取捨選択することが大切。
タンパク質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)をバランス良く食べることが一番大事。

ちなみに私は今ダイエット中なので、PFCバランスは3:1:6で食べてます。ブロッコリーやほうれん草、ゴーヤなどの野菜も食べるけど、多分ビタミン・ミネラルが不足気味なのでそのサプリも補助目的で飲んでる。

などなど。栄養の話は楽しい。

【ベストセラー】「年収90万円で東京ハッピーライフ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】from 本要約チャンネルさん

『やりたいこと』を探して悩んだりするより、『人生の中でやりたくないこと』をやらない選択をしていく。
これは良い本だなーと思った。頑張らない。夢を無理に探さない。やりたいことがなくても良い。

頑張りすぎて疲れたらもう一回読みたい。

【この1冊でOK】お金についてはまずこれ読むのが正解だった! 11分で学ぶ『節約・貯蓄・投資の前に今さら聞けないお金の超基本』from 学識サロンさん

時給5500円以上!!つみたてNISAをすすめる理由。つみたてNISAとiDeCoを必ずやって、ほったらかしで資産を増やしましょう。お金に働いてもらう大切さをお話しします。from しゅんの投資・医学のお話しさん

続・誰も教えないつみたてNISAのポイント。前回の続きでつみたてNISAのシミュレーションの話、投資銘柄、年代別の投資戦略をお話しします‼from しゅんの投資・医学のお話し

NISAの動画も引き続き。

なんだけど、今日は全然頭に入ってこなかったw
あとこのチャンネルは前置きが長い。。。

ずっと我慢してたサーモン登場に嬉しさ大爆発のカワウソ Otter Excited about Salmon Cheat Day from KOTSUMETさん

めずらしく後半ヘロヘロになってしまったので最後に癒やし動画みました。
カワウソかわいい、、、、食べ物を手でコネコネしながら食べてるのがたまらん。みんな見て癒やされて欲しいw